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Adeus, treinos monótonos e academias tradicionais: rede australiana que conquistou Beckham e Mark Wahlberg chega ao Brasil com aulas de 45 minutos, treinos intensos e promessa de mil unidades com investimento acessível

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Escrito por Ana Alice Publicado em 15/01/2026 às 23:05
Rede australiana F45 chega ao Brasil com plano de abrir 1.000 academias, apostando em treinos guiados, franquias e expansão acelerada. (Imagem: Reprodução/F45 Training)
Rede australiana F45 chega ao Brasil com plano de abrir 1.000 academias, apostando em treinos guiados, franquias e expansão acelerada. (Imagem: Reprodução/F45 Training)
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Rede australiana aposta em treinos guiados, expansão por franquias e modelo padronizado para disputar espaço no mercado fitness brasileiro, com planos ambiciosos de crescimento e adaptação ao país.

A rede australiana F45 Training iniciou suas operações no Brasil com duas unidades em funcionamento — uma na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, e outra em Moema, em São Paulo — e anunciou um plano de expansão que prevê a abertura de 1.000 estúdios no país ao longo dos próximos cinco anos.

A estratégia faz parte de um projeto mais amplo para a América do Sul, que inclui a meta de alcançar 1.400 unidades na região, sob a gestão de Alex Pedron, presidente da operação brasileira.

A proposta da empresa se baseia em um formato de aulas coletivas guiadas, com duração média de 45 minutos e programação padronizada.

A rede aposta em sessões curtas, com variação diária de exercícios, como alternativa ao modelo tradicional de academias, centrado em treinos individuais e séries repetidas.

Expansão da F45 no Brasil começa por Rio e São Paulo

A estreia da F45 no mercado brasileiro ocorre em um momento inicial de implantação, com as primeiras unidades ainda em fase de consolidação.

Mesmo assim, a empresa já negocia novas aberturas, com foco inicial nos mercados do Rio de Janeiro e de São Paulo.

Em entrevista à revista Exame, Alex Pedron afirmou que a expectativa é chegar a cerca de 80 unidades nessas duas capitais até o fim do ano, caso as negociações em andamento se confirmem.

A expansão será feita por meio do sistema de franquias.

Segundo informações divulgadas na mesma entrevista, o investimento inicial para abertura de uma unidade parte de R$ 298 mil.

A operação brasileira também está estruturada a partir de ajustes logísticos, especialmente relacionados à importação de equipamentos, apontada como um dos principais desafios para a entrada da marca no país.

Origem da F45 Training e como funciona o modelo de treino

A F45 Training foi fundada na Austrália em 2011 e lançou seu primeiro estúdio dois anos depois.

De acordo com informações institucionais da empresa, a rede já vendeu mais de 3.300 estúdios em mais de 67 países, com forte presença nos Estados Unidos e em outros mercados da América do Norte, Europa e Ásia.

O método de treinamento combina exercícios de força, resistência, cárdio e treino intervalado de alta intensidade (HIIT).

As aulas seguem um sistema de circuitos, com alternância de estímulos ao longo da semana.

Segundo a Exame, a programação utiliza um banco com mais de 5.000 exercícios e cerca de 100 formatos diferentes de treino, o que permite a variação diária das sessões.

Aulas guiadas, tecnologia e dinâmica em grupo

Um dos pontos centrais do formato adotado pela F45 é a condução integral das aulas por instrutores.

As sessões são planejadas para ocorrer sem o uso de espelhos e com apoio de telas que orientam a execução dos exercícios.

Segundo Pedron, em entrevista à Exame, a decisão de não utilizar espelhos busca retirar o foco da autoimagem durante o treino, concentrando a atenção na execução e no acompanhamento técnico.

As aulas são realizadas em grupo, com número de participantes que varia conforme o circuito do dia.

Ainda segundo a reportagem, cada sessão pode reunir entre 32 e 54 alunos, com intervalos de cerca de 15 minutos entre uma turma e outra para reorganização do espaço.

Os instrutores são treinados para adaptar os exercícios de acordo com diferentes níveis de condicionamento físico e possíveis restrições dos alunos.

(Imagem: Reprodução/F45 Training)
(Imagem: Reprodução/F45 Training)

Da experiência como aluno à liderança da operação brasileira

Alex Pedron afirma que o contato inicial com a F45 ocorreu enquanto ele ainda era aluno da rede no exterior.

Na entrevista, ele relata que buscava alternativas ao que descreveu como um formato de academia que não atendia mais às suas expectativas pessoais de treino.

O primeiro contato com a marca aconteceu após ver conteúdos nas redes sociais e participar de uma aula experimental nos Estados Unidos.

Segundo o executivo, a experiência como aluno motivou o interesse em compreender o modelo de negócios da empresa.

A partir daí, ele se tornou sócio de uma unidade fora do Brasil.

Pouco tempo depois, recebeu o convite para assumir a master franquia da F45 no Brasil e em outros países da América do Sul, passando a liderar o projeto de expansão regional.

Importação de equipamentos e impacto no investimento

A importação dos equipamentos necessários para a operação das unidades foi apontada por Pedron como um dos fatores que atrasaram a entrada da rede no Brasil.

De acordo com ele, os materiais utilizados nos estúdios são padronizados e produzidos fora do país, o que impactava diretamente o custo inicial das franquias.

Na entrevista à Exame, o executivo afirmou que a solução encontrada envolveu mudanças na cadeia de fornecimento, com redução de intermediários e reorganização da logística internacional, incluindo fornecedores nos Estados Unidos e na China.

A expectativa, segundo ele, é que essa estrutura torne o investimento mais viável para potenciais franqueados no mercado brasileiro.

Preços dos planos e benefício de treino no exterior

Os valores cobrados dos alunos variam conforme a frequência semanal de treinos e o tipo de plano contratado.

Segundo informações publicadas pela Exame, os preços partem de R$ 197,70 e podem chegar a R$ 597,70, de acordo com a quantidade de aulas incluídas no pacote.

Entre os benefícios oferecidos está o programa chamado “Passport”, disponível nos planos anuais.

A iniciativa permite que alunos treinem em unidades da rede fora do país, desde que haja disponibilidade de vagas, integrando a experiência brasileira à rede internacional de estúdios.

Presença global e estratégia de visibilidade da marca

No cenário internacional, a F45 Training ganhou visibilidade ao associar sua marca a nomes conhecidos do esporte e do entretenimento.

A Exame cita Mark Wahlberg e David Beckham como embaixadores e investidores ligados à rede em âmbito global.

A empresa utiliza essas parcerias como parte de sua estratégia de posicionamento e divulgação em diferentes mercados.

No Brasil, no entanto, a operação apresentada até o momento está concentrada na abertura de unidades e na atração de franqueados.

O avanço do plano de chegar a 1.000 estúdios dependerá do desempenho das primeiras unidades e da capacidade de adaptação do modelo ao mercado local, que já conta com ampla oferta de academias tradicionais e estúdios especializados.

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Ana Alice

Redatora e analista de conteúdo. Escreve para o site Click Petróleo e Gás (CPG) desde 2024 e é especialista em criar textos sobre temas diversos como economia, empregos e forças armadas.

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