atividade física

Sedentarismo é apontado como um dos principais fatores de risco para doenças e câncer.

Ciência e Tecnologia

Sedentarismo avança silenciosamente no Brasil enquanto milhões ignoram um dos maiores fatores de risco para câncer e outras doenças graves

Jefferson Augusto 03/06/2026 às 12:23

pessoa correndo ao amanhecer para melhorar saúde cardiovascular

Ciência e Tecnologia

Treinar no horário certo pode reduzir até 13,6 mmHg da pressão arterial, melhorar sono, metabolismo e potencializar resultados cardiovasculares de forma surpreendente segundo estudo científico recente

Jefferson Augusto 07/05/2026 às 13:55

Reduzir passos por 14 dias já causa perda muscular e piora no metabolismo, revela estudo com adultos mais velhos saudáveis.

Após duas semanas andando só 1.500 passos por dia, a ciência confirma que adultos já perdem massa muscular, pioram o metabolismo e saem com o corpo alterado

Alisson Ficher 02/05/2026 às 18:19