Sono

Tutor dormindo ao lado de cachorro e gato na cama, ilustrando os efeitos do pet no conforto emocional e na qualidade do sono.

Dormir com o pet parece inofensivo, mas pesquisa revela o detalhe noturno que pode transformar conforto em noites mal dormidas

Caio Aviz 03/06/2026 às 09:18

Ilustração digital futurista mostrando uma mulher cercada por fragmentos de memórias, fotos, calendários e conexões neurais brilhantes, simbolizando inteligência artificial, memória digital e processamento de dados humanos.

CIENTISTAS DESCOBREM SEGREDO DE PESSOAS QUE LEMBRAM DE QUASE TODOS OS DIAS DA VIDA — E O SONO PODE SER A CHAVE

Keila Andrade 20/05/2026 às 09:46

Pessoa usando celular antes de dormir em quarto escuro, com luz azul iluminando o rosto e sugerindo impactos no sono e na saúde mental.

Ciência e Tecnologia

Ciência faz alerta preocupante sobre hábito comum antes de dormir: mexer no celular à noite pode afetar sua mente muito mais do que você imagina

Caio Aviz 19/05/2026 às 11:25

astronauta usando dispositivo tecnológico brasileiro no espaço

Ciência e Tecnologia

Tecnologia brasileira surpreende NASA e aparece no pulso de astronautas na missão Artemis II rumo à Lua, revelando inovação nacional usada sem aviso prévio pelos cientistas

Jefferson Augusto 10/05/2026 às 21:02

pessoa correndo ao amanhecer para melhorar saúde cardiovascular

Ciência e Tecnologia

Treinar no horário certo pode reduzir até 13,6 mmHg da pressão arterial, melhorar sono, metabolismo e potencializar resultados cardiovasculares de forma surpreendente segundo estudo científico recente

Jefferson Augusto 07/05/2026 às 13:55

Casal não conseguia dormir por conta de turbinas eólicas na Irlanda, transforma energia limpa em vilã do silêncio e cria precedente contra o barulho da transição energética

Flavia Marinho 04/05/2026 às 20:00

participantes fantasiados dormindo em concurso de soneca na Coreia do Sul

Coreia do sul cria concurso inusitado de soneca para combater falta de sono extrema e rotina exaustiva que preocupa especialistas

Jefferson Augusto 02/05/2026 às 19:03

Novo estudo revela que a irregularidade nos horários de sono duplica o risco de infarto e AVC, afetando o ritmo circadiano.

Estudo mostra que um número crescente de evidências sugere que a regularidade do nosso sono pode ser tão importante quanto a duração do sono

Fabio Lucas Carvalho 05/04/2026 às 07:57

Estudo revela que 12% dos casos de demência podem estar ligados à insônia. Saiba como o sono se tornou um fator de risco modificável tão importante quanto a hipertensão para proteger o cérebro em 2026

Ciência e Tecnologia

Estudo revela que 12% dos casos de demência podem estar ligados à insônia. Saiba como o sono se tornou um fator de risco modificável tão importante quanto a hipertensão para proteger o cérebro em 2026

Noel Budeguer 03/02/2026 às 20:48

Ilustração científica sobre envelhecimento acelerado causado pela falta de sono

Ciência e Tecnologia

Dormir menos de 7 horas pode reduzir mais anos de vida do que má alimentação e sedentarismo, aponta estudo que liga sono curto à longevidade

Jefferson Augusto 21/01/2026 às 16:55

Entenda o papel do magnésio no sono, os riscos dos suplementos alimentares e o que a ciência afirma sobre saúde mental.

Ciência e Tecnologia

Magnésio realmente melhora o sono? O que a ciência diz sobre suplementos e insônia

Sara Aquino 14/01/2026 às 13:56

Jovem dormindo profundamente em quarto iluminado pela luz da manhã, representando a recuperação do sono no fim de semana e seus efeitos na saúde mental.

Ciência e Tecnologia

Dormir mais nos fins de semana reduz sintomas de depressão em jovens, melhora o equilíbrio emocional e reforça a saúde mental em um cenário de privação crônica de sono durante a semana

Caio Aviz 13/01/2026 às 21:06