fibras

Gabirobas gigantes verdes dispostas sobre mesa rústica de madeira e cesta de vime, destacando o tamanho da fruta rara da Mata Atlântica rica em vitamina C e fibras.

Fruta gigante e azedinha da Mata Atlântica vira tesouro capixaba, pesa até 400 gramas e aparece até em brigadeiro, ceviche e cachaça

Viviane Alves 14/06/2026 às 14:26

Abacates inteiros e cortados sobre tábua de madeira rústica, destacando a polpa verde, o caroço e a textura da fruta associada à gordura saudável do azeite.

Abacate deixou de ser visto como vilão da dieta, ganhou status de fruta poderosa por carregar a mesma gordura boa do azeite e ainda entrega fibras, vitaminas e minerais

Viviane Alves 11/06/2026 às 14:03

Tâmaras maduras dispostas em uma tigela de cerâmica sobre mesa de madeira, destacando a fruta rica em fibras, potássio, magnésio e antioxidantes associada à saúde intestinal e ao bem-estar.

O hábito simples de comer duas tâmaras por dia está chamando atenção por reunir fibras, minerais e antioxidantes em uma única porção e pode trazer efeitos surpreendentes para o intestino, os músculos, os olhos e o equilíbrio do organismo

Viviane Alves 11/06/2026 às 13:52

Goiabas frescas cortadas sobre mesa com laranjas ao fundo, representando a fruta tropical rica em vitamina C e aliada da imunidade.

Goiaba tem 4 vezes mais vitamina C que a laranja: essa fruta tropical brasileira virou aliada poderosa da imunidade

Caio Aviz 19/05/2026 às 16:19