musculação

Aposentado, Academia, Musculação

Aos 102 anos, seu Medeiros acorda, pega o carro e dirige sozinho até a academia, impressionando pela rotina de treinos mesmo em idade avançada

Romário Pereira de Carvalho 20/05/2026 às 09:32

Personal trainers apontam HIIT como aliado para perder barriga, acelerar o metabolismo e aumentar a queima calórica.

Esse é o exercício mais eficiente para perder barriga, segundo personal trainers: método acelera o metabolismo por horas, aumenta a queima calórica mesmo após o treino e pode trazer resultados mais rápidos do que centenas de abdominais

Alisson Ficher 19/05/2026 às 16:13